Bewegung im Büroalltag
Moeglichkeitsdreher begleitet Büroteams dabei, körperliche Beschwerden durch gezielte Bewegungsroutinen zu reduzieren - ohne Sportausrüstung, ohne Umziehen, direkt am Arbeitsplatz.
Kontakt aufnehmen
Veronika Haslinger
Gründerin & Bewegungsexpertin
Wer hinter dem Projekt steht
Veronika Haslinger hat Moeglichkeitsdreher aus einer konkreten Beobachtung heraus entwickelt: Viele Büroangestellte wissen, dass Bewegungsmangel ihnen schadet, finden aber keinen Weg, das während der Arbeitszeit zu ändern. Kurze, strukturierte Routinen lösen dieses Problem direkt am Schreibtisch.
Das Angebot richtet sich an Einzelpersonen und kleine Teams, die keine Fitness-Infrastruktur benötigen. Jede Einheit wird auf die Sitzhaltung, den Arbeitsrhythmus und die körperlichen Schwerpunkte der jeweiligen Person abgestimmt.
Die Zusammenarbeit läuft vollständig digital - per Videokonferenz, mit asynchronen Übungsvideos und schriftlicher Begleitung. Klienten aus Österreich, Deutschland, der Schweiz und anderen europäischen Ländern nehmen regelmäßig teil.
Wie das Angebot aufgebaut ist
Drei Prinzipien bestimmen, wie Moeglichkeitsdreher arbeitet - und warum das Format für Büroangestellte tatsächlich funktioniert.
Kein Sportkontext nötig
Die Übungen sind für Menschen konzipiert, die sich nicht als sportlich einschätzen. Keine Ausrüstung, keine Vorkenntnisse, kein Umziehen - der Einstieg passiert direkt am Arbeitsplatz, in normaler Kleidung.
Individuelle Schwerpunkte
Schulter- und Nackenverspannungen, Rückenschmerzen nach langem Sitzen, Handgelenkprobleme durch Tastaturarbeit - jede Routine wird auf die tatsächlichen Beschwerden der Person ausgerichtet, nicht auf ein allgemeines Programm.
Vollständig digitale Begleitung
Alle Einheiten finden online statt. Klienten erhalten Zugang zu aufgezeichneten Übungssequenzen, schriftlichen Anleitungen und direkter Rückmeldung per Nachricht. Der Zeitaufwand pro Woche liegt zwischen 20 und 40 Minuten - verteilt auf kurze Einheiten, die sich in Pausen einfügen lassen.